ヒップアップ!美尻トレーニング|ゴムバンド編

めっちゃエロい動画

1:名無しさん@おっぱい2021.10.05(Tue)

ヒップアップ!美尻トレーニング|ゴムバンド編って動画がめっちゃエロいらしいぞ

2:名無しさん@おっぱい2021.10.05(Tue)

This movie

3:名無しさん@おっぱい2021.10.05(Tue)

高評価0wwwww

4:名無しさん@おっぱい2021.10.05(Tue)

エビジムの動画は良作が多いな

5:名無しさん@おっぱい2021.10.05(Tue)

強引に行ったw

6:名無しさん@おっぱい2021.10.05(Tue)

美尻で0とか荒れ過ぎわろwww

7:名無しさん@おっぱい2021.10.05(Tue)

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トレーナー田代がチューブを使用したhipアップトレを紹介!

▼ポイント
➀チューブ足に通し、膝上に
➁股関節・膝が90度ぐらいになるように
③上げたとこで止めてあげると負荷が入りやすいです

まずは10回を目安にやってみましょう!

▼トレーナ紹介
田代 大志
表参道店店長。お客様をトレーニングで元気で健康にしたいという想いからエビジムのトレーナーに。誰でもわかりやすくて実践しやすいトレーニング指導が得意。

よくいる店舗:銀座3rd店、表参道店、渋谷東口店

https://evigym.com/trainers/tashiro

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